黄褐斑食疗方
（1）当归山楂茶
首先准备好5克白藓皮、5克白蒺藜、10 克当归和10 克山楂。把所有食材清洗干净之后放到一个干净的杯子里面，再倒入适量开水进行冲泡密封，注意要让食材完全浸没在开水中，大约10到20 分钟左右即可饮用。一天喝一次即可，坚持一个月后即可起到不错的淡斑祛斑效果。
（2）猪肾消斑粥
首先准备好1对猪肾，200克大米，100克山药和50克苡仁。将猪肾上面的筋膜、臊腺去除，然后将其切成碎末，再放到水里面清洗干净备用。接着把山药皮去掉，清洗干净切成碎末备用。接着往锅里面加入适量水，然后把粳米，薏苡仁放进去，再把猪肾，山药放进去，开小火进行熬煮，同时加少许调料进行调味即可出锅食用。不仅可以祛斑，还可以对肾起到不错的好处。
形成黄褐斑的原因
（1）药物因素
虽然药物治疗治疗效果很好，需要的治疗时间也非常短，但不能过度依赖。因为药物具有一定的副作用，若是服用过多，就会导致体内堆积过多毒素，造成负面效果。比如避孕药，这种药物里面有很多激素，若是平时服用过多，就会导致皮肤表面出现很多黄褐斑。另外某些帮助控制体内血压血糖水平的药物也会导致脸上出现较多黄褐斑。所以在治疗相关疾病时，要根据医生指挥服用药物，不要自己胡乱购买药物服用或者擅自加大剂量。
（2）黑色素增多
如果平时没有做好防晒处理，导致皮肤长时间受到紫外线的照射，体内就会生成较多的黑色素。另外若是总是进食一些含有很多色素的食物，也会导致体内黑色素过多，在此时皮肤表面就很容易堆积过多黑色素，导致皮肤表面出现较多的黄褐斑。
黄褐斑日常护理
（1）保持皮肤水分充足
首先平时要注意对脸部补充水分，有必要时还可以在脸上涂抹少许温和刺激性较小的保湿产品。否则色素代谢会受到影响，导致皮肤表面黑色素堆积过多
（2）保持皮肤清洁
平时还要保证皮肤干净卫生。若是皮肤表面有很多脏物质，细菌，会使得色斑过多。